Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Alle wichtigen Informationen zu meinen Angeboten
Für wen sind die Angebote geeignet?
Die Angebote richten sich an:
- Menschen in belastenden Lebenssituationen, die nach Unterstützung und konkreten Lösungen suchen,
- Berufstätige, die unter Stress und Zeitdruck leiden,
- Personen mit ersten Anzeichen von Erschöpfung oder Burnout,
- Menschen, die ihre Resilienz stärken und souveräner mit Rückschlägen umgehen möchten,
- Kreativ interessierte Personen, die durch Kunsttherapie neue Wege der Selbstreflexion entdecken möchten,
- Privatpersonen, die effektive Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training erlernen möchten.
Welche Methoden werden in den Sitzungen eingesetzt?
Ich kombiniere verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden wie:
- Stressmanagement-Techniken zur langfristigen Stressbewältigung,
- Resilienztraining, um innere Stärke zu entwickeln,
- Systemische Beratung zur Betrachtung des gesamten Lebenskontexts,
- Kunsttherapie für kreative Selbstreflexion,
- Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
- Psychologische Beratung für eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit. Zudem bietet sie Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Sitzungen sind individuell gestaltet und beginnen mit einem kurzen Austausch über Ihre aktuellen Anliegen. Daraufhin werden die passenden Methoden ausgewählt und gemeinsam angewendet.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Dauer variiert je nach Angebot:
- Einzeltermine dauern in der Regel 60 Minuten
Sind die Angebote für mich geeignet, auch wenn ich wenig Zeit habe?
Ja, meine Methoden sind so konzipiert, dass sie sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Auch kurze Sitzungen bieten Ihnen effektive Unterstützung.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Sie können ganz einfach einen Termin online buchen oder eine unverbindliche Anfrage stellen.
Alternativ erreichen Sie mich per E-Mail oder Telefon:
Tel: 0175/8758033
info@lichtblick-ulrich.de